{"id":1496,"date":"2025-01-05T20:24:34","date_gmt":"2025-01-05T19:24:34","guid":{"rendered":"https:\/\/poleartzzz.de\/?page_id=1496"},"modified":"2026-03-27T15:42:48","modified_gmt":"2026-03-27T14:42:48","slug":"warum-pole-dance","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/warum-pole-dance\/","title":{"rendered":"Warum Pole Dance?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n \n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

5 GR\u00dcNDE 2026 MIT POLE DANCE ZU BEGINNEN!<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Pole Dance fasziniert dich und du hast gro\u00dfe Lust es auszuprobieren? Wir liefern dir 5 Gr\u00fcnde warum du jetzt unbedingt damit starten solltest.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Invert\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

1. Pole Dance - ein Komplettworkout<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Egal ob Pole Dance oder Pole Sport, es gibt kaum eine Bewegungsform, die so viel auf einmal verbessert, wie das Training an der Pole.
Es umfasst die Breiche Kraft<\/strong> und Kraftausdauer<\/strong><\/a>, schult Gleichgewicht<\/strong><\/a> und Balance<\/strong>, verbessert Mobilit\u00e4t<\/strong>, Flexibilit\u00e4t<\/strong><\/a> und K\u00f6rperhaltung<\/strong> und steigert deine Konzentrationsf\u00e4higkeit<\/strong> sowie dein r\u00e4umliches Denken<\/strong><\/a> in verschiedenen Positionen.\u00a0
Mit dem einsetzenden Muskelaufbau<\/strong> erh\u00f6ht sich auch dein Stoffwechsel<\/strong> und bei regelm\u00e4\u00dfigem Training kommt es je nach Ausgangsgewicht zu Fettabbau<\/strong> und Gewichtsreduktion<\/strong><\/a>. Gleichzeitig wirst du mit der Zeit schmerzunempfindlicher<\/strong>, da sich Haut und Gewebe an die Druckpunkte an der Stange gew\u00f6hnen.\u00a0
Ein gutes Pole Studio wird deswegen begleitend zum Unterricht von Pole Tricks und Tanzklassen auch immer extra Kurse f\u00fcr Flexibilit\u00e4t und Krafttraining anbieten, um dich gezielt beim Kraftaufbau zu unterst\u00fctzen, bzw. dich fit zu machen f\u00fcr Tricks und Positionen, die viel Flexibilit\u00e4t an der Pole verlangen und deinen K\u00f6rper in der Balance zu halten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Entdecke ein v\u00f6llig neues K\u00f6rpergef\u00fchl!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

2. Pole Dance an 365 Tagen im Jahr<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Seit vor 30 Jahren das erste Pole Studio er\u00f6ffnet hat, hat sich in der Branche viel getan. Nie war die Auswahl an Studios, Pole Stangen, Heels, Poledance Outfits und Equipment gr\u00f6\u00dfer als in 2026. Der ehemalige Nischensport hat sich einen Namen gemacht und entwickelt. Das bedeutet auch im Urlaub nicht mehr auf ein Training verzichten zu m\u00fcssen, weil man inzwischen weltweit Pole Dance Studios finden kann.
Dazu bieten Online Shops wie Pole Junkie<\/a><\/strong> oder\u00a0PoleSportShop<\/a><\/strong> eine gro\u00dfe Auswahl an Poledance Kleidung f\u00fcr jede Gr\u00f6\u00dfe, bei rutschigen H\u00e4nden helfen Grip Produkte wie MonkeyHands<\/a><\/strong> oder Dryhands<\/a><\/strong>, geeignete Pole Heels gibt es bei Hella Heels<\/a><\/strong>, Pleaser Shoes<\/a><\/strong> oder auch einfach Secondhand \u00fcber Vinted<\/a><\/strong>.
Wer genug Platz zuhause hat, kann sich zudem auch seine eigene hochwertig produzierte Pole bei Pole Italy<\/a><\/strong>, XPole<\/strong><\/a> oder Lupit Pole<\/strong><\/a> bestellen. Au\u00dferdem findet man verschiedenstes Equipment von Knee Pads \u00fcber Saftey Mats zu Pole Straps. In 2025 hei\u00dft es:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Geht nicht, gibt`s nicht mehr beim Pole Dance!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Poledancing\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Pole\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

3. Ich liebe, was ich sehe!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Wann hast du das letzte Mal in den Spiegel geschaut und dich und deinen K\u00f6rper bewundert?
Wir sind es gewohnt mit kritischem Blick auf uns zu schauen, weil vermeintlich vieles nicht perfekt ist an uns.
Beim Pole Dance hast du die Chance eine neue Sicht auf dich zu bekommen. Was am Anfang ungewohnt und vielleicht auch unangenehm sein kann, wenn du wenig bekleidet vor einem Spiegel trainierst, hat das Potential, dich zu ver\u00e4ndern. Sehen wir uns beim Pole Dance regelm\u00e4\u00dfig an und machen dabei \u00fcber die Zeit die Erfahrung, wie wundersch\u00f6n unser K\u00f6rper in den Bewegungen aussehen kann, k\u00f6nnen wir unsere Gedanken \u00fcber uns selbst \u00e4ndern. Wir entwickeln ein neues Selbtbewusstsein, weil wir nun die Kontrolle \u00fcber unsere „Sch\u00f6nheit“ haben.<\/p>

Pole Dance sollte in diesem Zusammenhang auch ein klares Bekenntnis zur LGBTQIA+ Community sein, wie auch zur Anerkennung und dem Respekt von Sex-ArbeiterInnen und StripperInnen. Denn sich selbst zu lieben und akzeptieren hat auch viel damit zu tun andere so zu akzeptieren und zu lieben, wie sie sind.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Empower dich selbst, wir stehen dir zur Seite!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Poledancing\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

4. Es gibt nicht nur eine Art Pole Dance<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Du denkst bei Pole Dance automatisch an Strip Dance?
Sexy zu tanzen ist eine Option, aber noch lange nicht die einzige. Wer sich nicht wohl f\u00fchlt mit einem sinnlichen Tanzstil mit Heels, hat beim Pole Dance die Auswahl zwischen vielen akrobatischen Tricks oben an der Stange wie sie beim Pole Sport zu finden sind, Pole Dance Kursen um die Stange herum mit Contemporary Elementen, Breakdance und HipHop Einfl\u00fcssen, Tango- oder Balletfiguren.
Viele Beispiele f\u00fcr die verschiedenen Tanzstile findest du auf Instagramm, wir haben dir hier eine kleine Auswahl aufgelistet, die unterschiedlicher nicht sein k\u00f6nnte: Gaby Borroyo<\/a>, <\/strong>DimaAr<\/strong><\/a>t, Suen Lee<\/a>, Kevin Kev Avosani<\/a>, Yvonne Smink,<\/a>\u00a0 Ashley Fox<\/a>, MaleiykaM,<\/a> Danaerial<\/a>, Mitya Staev,<\/a> Teresa Rodr\u00edguez <\/a><\/strong>und Matthew.<\/a>
<\/strong>In unserem Stundenplan<\/a> <\/strong>findest du ebenfalls eine Auswahl verschiedenster Stile.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Finde, was zu dir passt!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

5. Steigere deine Kreativit\u00e4t<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Stell dir vor: Tanzen schult nicht nur dein Rhythmusgef\u00fchl, sondern steigert auch deine Musikalit\u00e4t und deine F\u00e4higkeit, Emotionen durch Bewegung auszudr\u00fccken. Beim Pole Dance kommt noch eine weitere Dimension hinzu \u2013 du bewegst dich nicht nur am Boden, sondern eroberst den Raum in der H\u00f6he, lernst, kopf\u00fcber die Orientierung an einer rotierenden Stange zu behalten. Dabei entstehen v\u00f6llig neue Verkn\u00fcpfungen in deinem Gehirn, die deine Koordination und dein kreatives Denken verbessern.<\/p>

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Bewegung die Neuroplastizit\u00e4t steigert \u2013 also die F\u00e4higkeit deines Gehirns, sich anzupassen und neue Wege zu finden. Forscher der Stanford University fanden heraus, dass k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t das divergente Denken um bis zu 60% erh\u00f6ht, was bedeutet, dass du flexibler im Kopf wirst und schneller neue L\u00f6sungen findest. Genau das passiert beim Pole Dance: Du probierst neue Bewegungen aus, kombinierst Tricks auf deine eigene Art und entwickelst einen ganz individuellen Stil.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Du kannst mehr, als du denkst!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Posing\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Du willst jetzt endlich selbst mit Pole Dance starten?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Wunderbar! Wir k\u00f6nnen es n\u00e4mlich kaum erwarten dich kennzulernen.
Bei uns kannst du ganz einfach deine erste Probestunde f\u00fcr 15\u20ac<\/strong> buchen. Gehe dazu auf „JETZT BUCHEN“ und suche dir einen Beginner (Level 0) – Kurs<\/strong> aus f\u00fcr einen spannenden Start mit den Basics im Pole Dance. Alle unsere Kurse sind Drop-In Kurse, das hei\u00dft du kannst jederzeit einsteigen. Mit dem Anlegen deines Bsport Kontos hast du dann vollen Zugriff auf die Verwaltung deiner gebuchten Kurse und Zahlungen.
Unser Studio findest du zentral in Berlin am Checkpoint Charlie. (Karte)<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tProbestunde f\u00fcr 15\u20ac buchen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bis bald!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mehr Informationen \u00fcber unser<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tStudio<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mehr Informationen \u00fcber unsere<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPreise<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

5 GR\u00dcNDE 2026 MIT POLE DANCE ZU BEGINNEN! Pole Dance fasziniert dich und du hast gro\u00dfe Lust es auszuprobieren? Wir liefern dir 5 Gr\u00fcnde warum du jetzt unbedingt damit starten solltest. 1. Pole Dance – ein Komplettworkout Egal ob Pole Dance oder Pole Sport, es gibt kaum eine Bewegungsform, die so viel auf einmal verbessert, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1819,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ocean_post_layout":"full-screen","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"off","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"on","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","footnotes":""},"class_list":["post-1496","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","entry","has-media"],"yoast_head":"\n5 Gr\u00fcnde 2026 mit Pole Dance zu starten<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vom besten Workout der Welt \u00fcber kreatives Denken und Selbstakzeptanz. Hier erf\u00e4hrst du warum Pole Dance so viel mehr als nur Sport ist.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/warum-pole-dance\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Gr\u00fcnde 2026 mit Pole Dance zu starten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vom besten Workout der Welt \u00fcber kreatives Denken und Selbstakzeptanz. Hier erf\u00e4hrst du warum Pole Dance so viel mehr als nur Sport ist.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/warum-pole-dance\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pole Artzzz\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-27T14:42:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/poleartzzz.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/warum-pole-dance\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/warum-pole-dance\\\/\",\"name\":\"5 Gr\u00fcnde 2026 mit Pole Dance zu starten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/warum-pole-dance\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/warum-pole-dance\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/1-1.png\",\"datePublished\":\"2025-01-05T19:24:34+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-27T14:42:48+00:00\",\"description\":\"Vom besten Workout der Welt \u00fcber kreatives Denken und Selbstakzeptanz. Hier erf\u00e4hrst du warum Pole Dance so viel mehr als nur Sport ist.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/warum-pole-dance\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/warum-pole-dance\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/warum-pole-dance\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/1-1.png\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"T\u00e4nzerin die den Invert macht\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/warum-pole-dance\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Warum Pole Dance?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/\",\"name\":\"Pole Artzzz\",\"description\":\"Pole Dance in Berlin\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/#organization\",\"name\":\"Pole Artzzz\",\"url\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Pole-Studio-Berlin.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Pole-Studio-Berlin.webp\",\"width\":500,\"height\":68,\"caption\":\"Pole Artzzz\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poleartzzz.de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/poleartzzz\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Gr\u00fcnde 2026 mit Pole Dance zu starten","description":"Vom besten Workout der Welt \u00fcber kreatives Denken und Selbstakzeptanz. Hier erf\u00e4hrst du warum Pole Dance so viel mehr als nur Sport ist.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/warum-pole-dance\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"5 Gr\u00fcnde 2026 mit Pole Dance zu starten","og_description":"Vom besten Workout der Welt \u00fcber kreatives Denken und Selbstakzeptanz. Hier erf\u00e4hrst du warum Pole Dance so viel mehr als nur Sport ist.","og_url":"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/warum-pole-dance\/","og_site_name":"Pole Artzzz","article_modified_time":"2026-03-27T14:42:48+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/poleartzzz.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-1.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poleartzzz.de\/warum-pole-dance\/","url":"https:\/\/poleartzzz.de\/warum-pole-dance\/","name":"5 Gr\u00fcnde 2026 mit Pole Dance zu starten","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poleartzzz.de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poleartzzz.de\/warum-pole-dance\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poleartzzz.de\/warum-pole-dance\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poleartzzz.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-1.png","datePublished":"2025-01-05T19:24:34+00:00","dateModified":"2026-03-27T14:42:48+00:00","description":"Vom besten Workout der Welt \u00fcber kreatives Denken und Selbstakzeptanz. Hier erf\u00e4hrst du warum Pole Dance so viel mehr als nur Sport ist.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poleartzzz.de\/warum-pole-dance\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poleartzzz.de\/warum-pole-dance\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/poleartzzz.de\/warum-pole-dance\/#primaryimage","url":"https:\/\/poleartzzz.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-1.png","contentUrl":"https:\/\/poleartzzz.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-1.png","width":1080,"height":1080,"caption":"T\u00e4nzerin die den Invert macht"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poleartzzz.de\/warum-pole-dance\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/poleartzzz.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Warum Pole Dance?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poleartzzz.de\/#website","url":"https:\/\/poleartzzz.de\/","name":"Pole Artzzz","description":"Pole Dance in Berlin","publisher":{"@id":"https:\/\/poleartzzz.de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poleartzzz.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/poleartzzz.de\/#organization","name":"Pole Artzzz","url":"https:\/\/poleartzzz.de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/poleartzzz.de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/poleartzzz.de\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Pole-Studio-Berlin.webp","contentUrl":"https:\/\/poleartzzz.de\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Pole-Studio-Berlin.webp","width":500,"height":68,"caption":"Pole Artzzz"},"image":{"@id":"https:\/\/poleartzzz.de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/poleartzzz\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1496"}],"version-history":[{"count":314,"href":"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4005,"href":"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1496\/revisions\/4005"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poleartzzz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}